Psychosomatiek

Psychosomatiek is de wetenschap die zich bezig houdt met inzichten over hoe de psyche, de ziel, inwerkt op de gezondheid van het lichaam.

Vreugde, plezier en inspiratie werken gezondmakend op het lichaam.

Spanning, angst, je zorgen maken, werken belastend op het lichaam. Dat kan zich uiten in de werking van de darmen, het ritme van het hart en de ademhaling, op de spanning van de spieren. Duurt dat te lang, en wordt dit te weinig gecompenseerd door ontspanning en slaap, dan ontstaan klachten.

Wanneer dergelijke lichamelijke klachten zich voordoen is het zinvol om steeds te kijken naar wat de psychosomatische invloeden zijn. Dan kan de vraag zinvol zijn:

‘Wat kun je doen om je klachten te verergeren?’

Het is een wat paradoxale vraag. Je wilt immers juist van de klachten af? Toch helpt het je om actief met deze vraag bezig te zijn. Dan kom je achter patronen van jezelf die de gezondheid van je lichaam storen.

Daarbij is het goed om te bedenken, dat een ziekte nooit alleen lichamelijk is, net zo min als het ooit alleen psychisch is. Steeds hebben deze twee hun eigen rol in het krijgen van klachten.